我們長期用電腦的人，難免會有各種輻射，加上長時(shí)間的坐著，長此以往會出現(xiàn)各種不適，那么，我們平時(shí)的飲茶，可以起到一定的緩解作用，我們簡單的說說：
一、綠茶不但可以降低抗輻射的侵害，還可保護(hù)的眼睛，抗煩躁。
因?yàn)榫G茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。
二、菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
三、枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，對計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
四、決名子茶：決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
五、杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
最好是藥就是食物，那么茶，就是其中很好的飲料，我們可以根據(jù)自己的喜好，來選自你喜歡和的茶飲料。
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